kreatin-monohidrát a sporttáplálkozásban jelenleg a legtöbbet tanulmányozott étrend-kiegészítő, és kimutatták, hogy növeli az erőt, a teljesítményt és a fizikai teljesítményt különböző sportágakban. A kreatin-monohidrát alapvető fontosságú az energia-anyagcseréhez is, mivel fokozza az ATP (adenozin-trifoszfát) termelést, optimalizálja az izomregenerálódást és elősegíti az izomtömeg növekedését. Mindazok számára ajánlott, akik gyors és rövid energialöketeket igénylő sportokat űznek, mint például a foci, kézilabda, rögbi, kosárlabda, jégkorong, sprinterek, gátfutók, úszók, súlyemelők, testépítők, harcművészetek és mások. Étrend-kiegészítő
Megjegyzés